こんにちは
60年近く生きてきて、人生で初めて”夏バテ”してしまいました。
原因と思われることは、身体を冷やしてしまったということです。
勤務中は、現在職場のエアコンが故障していて、あまり効いていなかったので冷たい飲み物を持参して飲んでいました。
そして、夏季休暇に入った頃、自宅でエアコンの効いた部屋で、相変わらず冷たい飲み物をガブガブ飲み続けてしまったことが、いけませんでした。
夏季休暇が終わり、出勤した日は少々忙しくつい飲み物を飲むタイミングを逃してしまい、水分があまり取れなかった自覚があり、その夜中身体がほてる感じがして体温を測ってみると、なんと38.０°でした。目を疑いつつも身体中に熱がこもっている感覚があり、アイスノン枕をして眠りました。
朝になり、体温を測ると平熱に戻っていましたので、そのまま出勤しました。
少々疲れやすいかなと思いながら週末を迎えたら、金曜日の夜再び発熱。今度は寒気を伴った発熱で、38.6°まで上がりました。次の朝には37.０°まで下がり、その後微熱が続き、月曜日にクリニックで受診したところ、コロナとインフルの検査は陰性で、PCR検査のような検査もしていただきましたが、陰性でした。
血液検査もしていただきましたが、特別これといった悪い数値は出ていないとのことでした。
クリニックの先生にも身体を冷やしてしまった事などをお話しして、そのことが一因の夏風邪の一種ではないかということになりました。
消化不良の症状もありましたが、ずっとではなく、刺身や脂っこい食事の消化が悪いようでした。
お寿司、ラーメン＆餃子を食べた後、調子悪くなりました。😞
そして、仕事に復帰した頃も、まだ暑い日が続いておりましたので、冷たい飲み物は止められず、しばらく胃痛がありました。😅
ようやく、症状は落ち着き、食欲も戻りつつありなんとか回復した感じです。
身体を冷やさないように注意しましょうね。 体温を1度上げると免疫力が最大で５倍〜６倍も上がると言われています。 逆に体温を１度下げると、免疫力が３０％も下がると言われています。
温活して免疫力もUP⤴️させましょう
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